Ta clé pour plus de bien–être et de vitalité
Tu souhaites prendre soin de toi et de ta santé ? Optimiser ton alimentation ? Alors, le conseil en nutrition préventif est fait pour toi !
Le conseil en nutrition préventif est une consultation nutritionnelle personnalisée. Il s’adresse aux personnes en bonne santé qui souhaitent examiner ou améliorer leurs habitudes alimentaires.
Pourquoi l’alimentation est-elle si importante ?
Une alimentation saine fournit à ton corps de l’énergie et des nutriments précieux. De plus, une alimentation équilibrée peut réduire le risque de maladies liées à la nutrition (par exemple, l’obésité, le diabète de type 2, les maladies métaboliques). Si tu souhaites manger de manière plus consciente, tu n’as pas besoin de régimes ou de plans alimentaires, mais plutôt d’un guide.
Je suis heureux de t’accompagner sur ton chemin.
Déroulement du conseil en nutrition
Lors de la consultation, tu es au centre de tes objectifs individuels.
Ensemble, nous élaborerons des stratégies de solutions pour atteindre tes objectifs à long terme. Il ne s’agit pas de renoncer, mais plutôt d’un changement de mode de vie durable qui te plaît et te procure du plaisir.
Entretien d’information gratuit
Une bonne collaboration repose sur la sympathie et la confiance. Lors de l’entretien préalable, nous verrons si une collaboration commune est envisageable. Nous discuterons de ton besoin, de tes attentes, du déroulement de la consultation et des coûts de celle-ci. Si tu es d’accord, nous fixerons ensemble un rendez-vous pour la première consultation.
Première consultation
Lors de la première consultation, l’anamnèse a lieu. Cela signifie que je me fais une idée de ta situation de vie actuelle, y compris ta profession, ton niveau d’activité physique et tes habitudes alimentaires. Si tu acceptes, je te demanderai de tenir un journal alimentaire pendant 3 à 7 jours pour notre prochaine consultation. Cela me permettra d’avoir une meilleure idée de tes habitudes alimentaires.
Entretiens de suivi
Lors des entretiens de suivi, nous discutons des habitudes alimentaires à maintenir ou à améliorer et de la manière d’établir de nouvelles habitudes. Nous élaborons des stratégies pour de nouvelles habitudes alimentaires et planifions les premières étapes de changement jusqu’à notre prochaine consultation. Lors des autres entretiens de suivi, nous examinons comment tu as pu mettre en œuvre les stratégies élaborées lors des entretiens précédents pour établir les nouvelles habitudes alimentaires et quels ajustements sont nécessaires pour les maintenir à long terme.
Mara Thissen
Conseillère en nutrition
À propos de moi
Je suis Mara et je vis à Eupen depuis ma naissance. Depuis ma jeunesse, les sujets de la nutrition, du sport et de la santé me fascinent. Avec mon Bachelor en sciences de la nutrition et ma formation continue auprès de la Deutsche Gesellschaft für Ernährung, je poursuis maintenant mon rêve professionnel en tant que conseillère en nutrition dans le domaine de la prévention. J’éprouve beaucoup de plaisir à accompagner les gens sur leur chemin vers une meilleure santé et à leur transmettre mes connaissances. Pendant mon temps libre, j’aime être active – que ce soit en courant à l’extérieur, à la salle de sport ou à la montagne.
Mes qualifications en un coup d’œil
J’ai obtenu mon Bachelor of Science en sciences de la nutrition dans les domaines du conseil en nutrition et en santé à l’Université de Niederrhein. Après mes études, j’ai travaillé pendant un certain temps dans une clinique de réhabilitation, où j’ai pu acquérir une expérience professionnelle précieuse. Pendant ce temps, j’ai également suivi une formation continue auprès de la Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) et je peux porter le titre de « conseillère en nutrition DGE », qui en Allemagne garantit un conseil en nutrition de qualité.“
